top of page

Meal planning

Public·4 members
Одобрено Администрацией
Одобрено Администрацией

Количество белков в день при похудении

Узнайте, какое количество белка необходимо потреблять в день для успешного похудения. Наша статья поможет вам понять, как правильно составить рацион питания для достижения желаемого результата.

Йогурт с тушенкой, стейки без гарнира и белковые коктейли на завтрак - все это вы, вероятно, уже попробовали в попытках похудеть. Но сколько белка в день действительно нужно вашему организму, чтобы вы могли достичь желаемой формы? Если вы хотите узнать, как определить свою дневную норму белка, а также узнать, какие продукты являются лучшими источниками белка, то этот пост для вас. И да, забыл сказать, что здесь не будет рецептов на голодание и пляски с бубном - просто четкие инструкции и советы от наших экспертов. Поехали!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ